حافظه عضلانی
سلام
این مقاله نسبتا کوتاه در مورد حافظه عضلانی است و از سایت archery360 برداشته شده است. بارها پیش امده که در کاری مهارت کسب کرده اید و بعد از مدتی رها کردن ان کار، متوجه شدید که وقتی دوباره فعالیت را سر می گیرید، پس از مدتی دوباره مهارت سابق خود را به دست آورده اید. خوب این یک مقاله اولیه در مورد این بحث است و خود من کنجکاو شدم تا ببینم آیا در ورزش هم همینطور هست یا خیر. اگرچه مربیانی مثل مربی Lee اعتقاد دارند حافظه عضلانی در تیر و کمان خیلی زود از بین می رود و در برنامه هفتگی خودشان فقط یک روز را برای استراحت در نظر می گیرند که اون هم روز دوشنبه است. در هر صورت خیلی دوست دارم در این مورد بیشتر بدانم.
متن مقاله از اینجا قابل دانلود است.
ست آپ کمان ریکرو
سلام
این مطلب در مورد ست آپ و راه اندازی و نصب ابزارهای کمان ریکرو است که توسط فدراسیون استرالیا در سال 2007 منتشر شده است. شاید کمی قدیمی باشد اما برای خودم خیلی خوب بود و اطلاعاتم را بالا برد مخصوصا در مورد مسئله نحوه قرار گیری تیر - رست - پلانگر.
فایل از اینجا قابل دانلود است.
تنفس در تیراندازی با کمان
سلام
این مطلب در مورد تنفس در تیراندازی است. اگرچه که بسیاری از تیراندازان ادعا می کنند بدون ریتم تنفس هم خوب تیر می زنند (خوش به حالشون) ولی در کتابی خوندم که مربی باید ریتم تنفس را به شاگردان خودش آموزش بدهد و شاگردان باید ریتم تنفس را در تیراندازی به کار بگیرند. فایل نسبتا کوتاهه و دو فرم اصلی تنفس را آموزش می دهد. البته اکثر تیراندازان با فرم شماره دو تنفس می کنند.
فایل را می توانید از اینجا دانلود کنید.
تون آپ کمان ریکرو
سلام
این پست هم در مورد تون آپ کمان ریکرو است و از online archery academy برداشته شده است. اینجا در مورد تست کاغذ بحث نشده و به جای آن در مورد تست تون آپ صدا و گروه تیر بعلاوه تست walk back بحث شده است. ضمن اینکه در این مقاله به میزان فشار فنر پلانگر توجه شده است. البته در هر صورت پونداژ کمان، طول و اسپاین تیر در درجه اول اهمیت هستند.
فایل را از اینجا دانلود کنید.
ست آپ و راه اندازی کمان کامپوند
سلام
این پست در مورد ست آپ و راه اندازی یک کمان کامپوند هست که از سایت bowhunting برداشته شده است. در این فایل نحوه نصب زه و سایر ابزارهای روی کمان کامپوند ذکر شده است و باید در نظر داشته باشید همانطور که در خود مقاله ذکر شده است اگر می ترسید کمانتان خراب شود یا نصب به هر ترتیبی خوب پیش نرود مخصوصا با این قیمت دلار ویورو، بهتر است که این کار را به مربیان و یا فروشگاه های تیر و کمان بسپارید.
فایل را از اینجا دانلود کنید.